給BB補營養的10大誤解(10)

　　誤解10：白面包沒有任何營養。

　　事實：用全麥面粉制作的面包當然是比較理想的選擇，因為全麥面包中的纖維素含量豐富，可預防便秘、心臟病、高血壓和糖尿病。但這并不意味著白面包就毫無營養。

　　白面包中常常富含鐵和煙酸、葉酸、維生素B1和維生素B2。如果你的孩子不喜歡吃全麥面包，讓他吃白面包也無妨。

　　至于纖維素，他還可以從其他食物中獲取比如水果、蔬菜等。