現在的你也許工作在一個不錯的公司，有著不錯的職位，拿著不錯的薪水，每天衣著光鮮，兢兢業業，也取得了相當不錯的業績；你是上司的左膀右臂，他也曾告訴你，會給你很多大展拳腳的機會。仔細想想看，似乎一切都在預示著你的未來是多么美好。可是，在某個失眠的夜晚，你終于發現在這“美好”的背后，卻是你幾乎無法承受的巨大壓力。
美妮在一家大公司做管理，業績很突出，是同事羨慕的對象。但是美妮卻并不開心，雖然自己業績好，但公司外部競爭太過激烈，自己也有被辭退的危險，而且公司內部也有很多人對她的位置虎視眈眈，只能不斷給自己施加壓力，像個高壓鍋一樣超負荷地工作，有時候為了完成一項任務要連續兩天不睡覺。如此的辛苦終于讓她承受不住了，先是健康上亮起紅燈，接下來原本駕輕就熟的工作也開始出現了問題。美妮想，自己的壓力鍋大概快要爆炸了……
幾乎每個職場人士都能或多或少地感覺到壓力的存在，很多還有和美妮一樣的體會。在上司嚴苛的要求下，在激烈的職場競爭中，甚至是家庭與工作之間產生矛盾時，壓力便產生了。而且你還要不斷給自己加壓，懼怕被別人超過，自己的工作就會出現危機。
