導讀：也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來年輕，殊不知，一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日，美國《男性健康》雜志列出了幾個容易被人忽視的衰老標志，并教你如何“返老還童”。

身體4個部位泄露你的年齡

　　鬢角白發。兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以咨詢發型師，染一種適合自己的顏色，但是盡量別染成彩色，否則一段時間后還是會隱約看到白發的痕跡，最好染成自然的黑發。

　　額頭皺紋。皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏于保養皮膚等都會加速皺紋生長。因此，每天早上應該使用防曬霜；晚上如果感覺皮膚干燥，就使用滋潤的護膚產品；飲食上要避免高糖食物，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白，形成皺紋。

　　眼睛浮腫。抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈；喝酒、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部；早上出門前15分鐘，還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼，有收斂和冷卻的作用。

　　牙齒發黃。發黃的牙齒會讓人聯想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。

　　男人眼中女性衰老的標志

　　有調查顯示，男性認為最易泄露出女性年齡的5大身體部位從前往后依次是：眼角、肌膚、脖頸、嘴角以及手部。從該結果可以看出，多數男性認為眼角的細紋是年齡的標志。而第2位的結果則令人意外，不是身體的某個部位而是整體的肌膚狀況。此外，日常有很多女性都會忽視掉頸部的保養。

　　下面介紹一下這些易顯老的身體部位的保養注意事項：

　　1.要注意眼部保濕和血行順暢，但按摩次數不要過多

　　肌膚干燥的話，眼部的細紋就會變得很明顯。使用眼霜和晚霜來進行保濕很重要，但是要注意的是，過多的在眼部擦眼霜和晚霜的話，會導致細紋和色素沉著的出現。擦眼霜和晚霜時使用無名指輕輕地擦數次即可。容易出現黑眼圈的人尤其要注意，眼部血性不暢主要是由于營養不均衡導致細紋和松弛出現的。建議大家可以敷熱毛巾和眼部按摩解決。

　　2.要注意肌膚保濕及消除浮腫，肩部護理也不要忘記

　　大量的使用化妝水，可以很好地起到保濕的效果，使肌膚水潤。但要注意的是，肌膚保養尤其要注意浮腫。任由肌膚浮腫的話，肌膚會被殘留的水分拖拉，導致皮膚松弛。容易肩酸的人也要尤其注意，肩部和頸部的血性不暢會導致面部的血性不暢。所以消除浮腫和肌肉僵硬是很必要的。

　　3.保養肌膚的同時不要忘記頸部保養

　　頸部不像臉一樣可以通過化妝遮掩，一旦有了細紋就會顯老。在護理面部肌膚時，可以將手心殘留的化妝水，美容液，潤膚霜等涂抹在頸部。此外，頸部的浮腫也不容忽視，消腫方法是在從耳朵下面開始到鎖骨的部位用適度的力道按摩10次，最后在鎖骨的凹處的“鎖骨淋巴結”的部位猛地用手指刺激一下就可以了。