結束第一次咨詢之前，我給趙瑋留了作業，讓她將目前所面臨的壓力逐一列出來。
母親對趙瑋過度掌控，過度親密。這樣的父母在陪伴孩子成長的過程中，無論情感上還是物質上都全情投入，形成你中有我，我中有你的膠著狀態。孩子小的時候往往高度依賴父母，屬于很乖的孩子。一旦他們自我意識覺醒，就會對父母之前所做的一切持批判態度。乖孩子往往會“青春期滯后”，他們甚至會在就業或擇偶中不加選擇、習慣性地挑戰權威，以此彰顯自我價值。
面對這樣的咨詢，我一般從最基本的自我意識和生活技能入手，幫助他們積累經驗、建立自信。
第二天，趙瑋如約來見我，剛一落座就開始摳自己的衣服。
過了一會兒，趙瑋問我，“心理咨詢有用嗎？我回去想了想，無論您說什么，還不是需要我自己去做？就像我媽媽也可以說一套一套的，但現在我按照她的意思去辦，根本就不靈了……我沒有完成您留的作業。”
“我理解你的感受。如果你想不被別人控制，前提條件就是自己的事情自己做，從中積累經驗，作出適合自己的選擇，并付諸行動。來，咱倆一起完成這個作業……”我和趙瑋逐一將目前她所面臨的壓力列出來。
1.不喜歡這個城市，大得讓人崩潰；
2.注意力無法集中；
3.不知道如何與宿舍同學交往；
4.導師總是將許多別人不愿意做的工作交給我；
5.專業課程根本聽不懂，作業不知道如何入手；
6.每天心里空落落的，對未來充滿了恐懼；
7.開學要交開題報告，不知道如何開題；
8.生活能力差，什么都不會做，讓同學笑話；
9.不知道以后做什么工作；
10.不知道如何與男生交往；
……
我們將這些壓力進行梳理，然后根據改善的難易程度進行排序。看起來列了很多，其實概括起來，就是五個方面：一是生活能力，二是人際交往能力，三是專業能力，四是職業生涯規劃，五是戀愛婚姻。
“原來我覺得壓力像個大罩子，從四面八方壓來，我根本無力掙脫。現在變成幾個能夠數出來的問題，感覺輕松些了。”趙瑋緊鎖著的眉頭有了些松動。
從生活上的無微不至，到本科、研究生專業選擇上的越俎代庖；從人為地為趙瑋營造“真空環境”，到將女兒的人生簡化為學習機器……母親的“替代成長”使趙瑋無法真實地接觸外面的世界，失去了自我成長的機會。
學生時代是一個人形成獨立意識的關鍵期，在社會活動中培養自己的辦事能力，積累經驗并建立自信。趙瑋對母親的過度依賴使她生活得很被動，一旦需要獨立時，才發現自己根本無力面對生活。
原來這些都是我的機會
為了幫助趙瑋減壓，我調整了作業的內容和方式，不給她思慮的機會，讓她增加行動，在行動中宣泄負性情緒。作業非常具體，比如整理房間以提高生活能力，大聲朗讀以改善注意力，循序漸進的有氧運動以釋放積壓的情緒……
這個過程由媽媽監督完成。趙瑋對媽媽的敬畏，在這里被有效地轉化為改善心理狀態的有利條件。
一周之后，趙瑋蒼白的臉上有了血色，頭發蓬松，人也變得清爽了許多。
在匯報作業時，趙瑋一直處于亢奮狀態，告訴我她找到了許多竅門，在與媽媽的勞動競賽中偶爾能夠獲勝。在朗讀英語時，她進行了錄音，反復對比聽，剛開始聲音萎靡無力，她試著模仿美劇的發音，聲音變得越來越有活力……
“你覺得做到這些難嗎？”趙瑋羞澀地搖頭。
我趁熱打鐵，“趙瑋，你認為現在回學校的條件成熟嗎？”
趙瑋沉吟了一下，“其實，這幾天我一直在想是否回學校，如果休學或退學都會是簡歷中糟糕的一筆，但我實在無法面對導師。”
趙瑋告訴我，她的導師是半路出家，業務能力不強，在同行中沒有地位，科研經費很少；研究生都不太買她的賬，經常在背后哀怨自己投奔錯了導師……
趙瑋從小就不敢違抗老師，導師幾乎將所有的工作都交給趙瑋，日常工作繁瑣，受累不討好。“本學期導師還讓我代表課題組做開題答辯，如果因為表現不好影響開題，怎么擔當得起呀？”
我逐一幫她尋找這些問題中積極的方面。作為研究生，同時承擔教學秘書的工作，能鍛煉一個人的統籌能力；剛剛研一，就有機會與老師共同討論課題是非常難得的，他們不會對一個剛剛上了半年課的學生有過高的期待……
“您是說這是我的機會嗎？”趙瑋遲疑地問。
“沒錯。還有的研究生為了在導師面前爭寵而相互競爭，那樣的人際環境你更不適應了，對嗎？”
趙瑋同意我的分析，她躍躍欲試地表示愿意回學校。“如果我遇到問題，您能不能及時指點我呢？”在得到肯定的答復后，她輕松地笑了。
經過將近一年的時間，我們的咨詢計劃逐步完成。因為工作踏實，院里已經決定將趙瑋留校做學術秘書。
簽了工作，趙瑋更加自信和從容了。
幫助來訪者用積極的目光審視自己的生活，發現已有的資源，并將其發揮到最大化，是心理咨詢要達到的目標。當趙瑋以積極的心態面對生活，發現自己認為的困境恰恰是成長的好機會，她就有勇氣去面對了。因為有積極的心理暗示，她做事有章有法，很快收到了效果。
在趙瑋成長的過程中，母親全面介入女兒的生活，使其失去了獨立的機會。眼見著女兒對一切無力招架，母親無法袖手旁觀，只能繼續卷入女兒的生活，而母親的包辦造成趙瑋更加沒有機會成長……
在咨詢中，趙瑋每前進一步，我就建議母親后退一步，漸漸地趙瑋已經能夠獨立了，此時母親也逐漸退回到旁觀者、欣賞者的角色上，這是她本來應該站的位置。
