解讀：職場(chǎng)白領(lǐng)表情暴力成流行

　　表情暴力，是指大城市公交車和寫字樓里的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然，“擰巴”的五官搭配對(duì)于周圍的同事及伙伴而言，可能正在構(gòu)成一種暴力侵犯。相反，如果處處以微笑示人，久而久之也會(huì)憋出內(nèi)傷。

　　每個(gè)人也許都有過(guò)這種經(jīng)歷：打扮得整整齊齊準(zhǔn)備出門，結(jié)果一進(jìn)電梯，看到表情淡漠的鄰居，好心情少了一大半；走進(jìn)辦公室，有同事哀聲嘆氣，自己的精神頭好像也沒(méi)了；地鐵里，一張張臉都是眉頭緊鎖……

　　看到別人“表情不好”，自己的心情不知不覺(jué)也會(huì)受影響。如今，網(wǎng)友們給這種現(xiàn)象起了個(gè)新鮮名詞——“表情暴力”。專指冷漠、憤怒、悲傷、猜疑等負(fù)面表情，間接對(duì)他人的情緒帶來(lái)傷害。

　　辦公室白領(lǐng)最易“表情暴力”

　　都市白領(lǐng)生活節(jié)奏快，工作壓力大，容易會(huì)積攢一些負(fù)面情緒。如果在辦公室里釋放，如在同事面前唉聲嘆氣、眉頭緊鎖、做苦瓜臉，負(fù)面情緒極有可能傳染給同事，讓辦公室的氣氛變得壓抑，這就是“表情暴力”。

　　同樣，因職業(yè)要求，每日都得微笑示人，負(fù)面情緒得不到釋放，也會(huì)讓人憋出“內(nèi)傷”。

　　在此、有人把表情暴力的傷害分成了兩種，“外傷型”和“內(nèi)傷型”。前者指消極表情傳染他人，使別人也心煩意亂；而后者指為了迎合他人強(qiáng)顏歡笑、裝腔作勢(shì)，自己的內(nèi)心卻迷茫空虛。

　　“外傷型”表情暴力

　　劉超最近特別不愿意去上班。同一辦公室的魏冉，整天不是長(zhǎng)吁短嘆，就是一副苦大仇深的模樣；還有隔壁的孫菲，也不知道有什么想不開(kāi)的事，動(dòng)不動(dòng)就愁云慘霧，淚眼迷蒙，把整個(gè)屋子搞得和遺體告別的氣氛差不多；還得提一下門口傳達(dá)室的張大爺，和人說(shuō)話眼皮都不抬一下，一大清早的就給人心里添堵。

　　專家拆招：學(xué)會(huì)對(duì)壞情緒“視而不見(jiàn)”

　　所謂“表情暴力”的“外傷型”，實(shí)際上是指外界“壞表情”對(duì)感知者自身造成的心理傷害。即他人通過(guò)其表情，傳遞給我們一種消極、抑郁或焦慮的情緒，并由此造成困擾和壓力。就如同案例中的劉超，他認(rèn)為自己不能平靜面對(duì)的“壞表情”，實(shí)際上是三種比較典型的負(fù)面情緒寫照——抑郁、悲傷和冷漠。很多我們所看到的“壞表情”，其實(shí)是當(dāng)事人遭遇挫折和失敗后的一種自然反饋方式，往往不受控制。

　　也許魏冉動(dòng)用積蓄投資的股票一路跌停，糟心得很；也許孫菲的男朋友和她提出分手，一時(shí)之間不能接受；也許張大爺?shù)哪_崴了，腰閃了，身體不適，自然沒(méi)了“家長(zhǎng)里短”的閑聊。

　　事情其實(shí)很簡(jiǎn)單，但猜忌和懷疑卻使你開(kāi)始煩躁不安。“他的臉色是不是沖著我來(lái)的？”“他為什么總這副德性啊？”當(dāng)你把別人的沮喪情緒轉(zhuǎn)移到自身時(shí)，“表情”就成為了一種暴力工具。