21歲的小劉竟然得了高血壓，不僅自己嚇了一跳，也嚇到了周圍的同學和老師。專家提醒：年輕人患高血壓，藥物治療不是首選，良好的生活習慣更重要。
大四學生頭暈得厲害
小劉是南京某高校的大四學生，即將畢業的他正在為工作和論文忙得焦頭爛額。最近幾天小劉在做課題的時候發現，自己才在電腦前待了一小會，就有點hold不住了，看書時間長了也不行，頭暈的厲害，嚴重時甚至躺在床上都會產生眩暈的感覺。以前小劉一天到晚泡在實驗室，也很少會出現這種情況。
連續幾天頭暈，課題也進行不下去了，小劉來到了江蘇省人民醫院就診，醫生仔細詢問了他的身體狀況。最近一個月以來，因為擔心工作和論文的事情，小劉睡眠質量一直不好，晚上睡不著，早上起不來，經常夜里一兩點才睡，卻感到異常清醒，早上不僅起不來，起床后也覺得乏力，做什么都提不起精神。此外，小劉的體重卻在不停飆升，170cm的個頭體重已經超過了75kg，平時也沒有什么運動，過著宿舍、食堂、實驗室三點一線的生活。醫生診斷，他已經出現了高血壓癥狀。缺乏運動、精神壓力過大可能是小劉出現高血壓癥狀的誘因。
“外壓”增大，“內壓”也升高
近年來，高血壓再也不是老年人的專利，越來越青睞年輕人。據江蘇省人民醫院心血管內科盧新政副主任醫師介紹，高血壓年輕化呈全球化趨勢，在我國尤為突出。隨著經濟不斷發展，心血管危險因素直線上升，高血壓、高血脂、高體重、糖尿病都趨于年輕化。
高血壓是一種生活方式病，年輕人得高血壓與經濟發展、生活水平不斷提高，人們的生活環境越來越緊張有密切關系。生活節奏加快、營養過剩、運動量太、工作壓力大等是主要緣由。
居住環境城市化，城市環境逼仄，現代社會生活節奏加快，競爭壓力增強，壓力大是高血壓最大病因。人們的工作壓力和競爭加大，假如長期處于慌張的工作或學習環境下，很容易誘發高血壓的發作。由于長期高壓力、過度慌張重復地作用于大腦皮層，招致大腦皮質興奮和抑止過程失調，惹起丘腦下部血管運動中樞的調理障礙，表現為交感神經興奮性增高，兒茶酚胺類物質分泌增加，結果惹起全身小動脈痙攣，使血管外周阻力加大，心縮力加強，致使血壓升高。
飲食習慣高熱化，以高糖、高脂、高蛋白為主；不良的飲食方式也是招致高血壓低齡化的重要緣由，一些年輕人不太留意飲食，脂肪過量堆積，使血液內胰島素含量增高，從而惹起小血管收縮使血壓升高。
藥物治療不是首選
盧新政副主任醫師介紹：對年輕的高血壓患者來說藥物治療不是首選，可能是一過性的假性高血壓，具有偶然性。需要反復測血壓三次以上，確定到底是不是得了高血壓。根據致病原因防微杜漸，調整自己的生活方式，培養良好生活習慣，并通過合理飲食，適當運動，控制體重，注意休息，緩解精神壓力來達到控制血壓的目的。
其次持續觀察三個月，排除繼發性高血壓，針對原發進行相應的治療。繼發性高血壓，也稱癥狀性高血壓，是由某些明確疾病引起的高血壓，它是某些疾病的臨床表現之一。繼發性高血壓主要包括腎性高血壓、內分泌性高血壓、藥物性高血壓等，約占高血壓的5~10%。
如果連續控制三個月血壓仍不理想，也應采取物理療法進行治療，通過降低神經興奮性、調節植物神經功能、促進血液循環、改善組織代謝來使血壓狀況得以改善。另外，還應注意勤測血壓，對自己的血壓狀況有個清晰了解，這樣才能更有效地控制血壓。
