導讀：女性自然散發的體香，能為魅力加分，也是必備的性感要素，掌握飲食妙法就能幫你“吃”出性感來。

教女性如何“吃”出體香

　　每個人都有自己獨特的體味，剛出生的嬰兒會有奶香味，隨著年齡的增長和飲食習慣的形成，女性的體香也會發生改變，最后成為自己獨一無二的吸引力。說到女性的性感，往往都會與身姿、豐滿等聯系起來，事實上，女性的體香也是“性感”的重要組成，性感不僅僅是視覺上的，也是有味道的，可以通過嗅覺感知的。

　　女性的體香主要來自于雌二醇等與飲食中化學成分作用，以及汗液中一種叫做丁酸酯的成分，所以，女性的飲食對體香的形成有著非常關鍵的作用，譬如《紅樓夢》中的冷香丸，就能讓女性排出毒素散發自然幽香。香水、香脂等物，只能從外部掩飾女性體味，只有攝取有芳香作用的物質，然后經過代謝將香氣從身體中散發出來，才能由內而外的生成自然體香。

　　在眾多美“味”食物中，最值得推薦的是水果，如柑橘、葡萄柚、菠蘿、香蕉和木瓜等。它們可以使身體散發出一股幽香，沁人心脾。香菜、芽菜以及芹菜等也能讓體味變得更加香甜，這或許與蔬菜中富含葉綠素有關。此外，一些特殊的香料，如肉桂、肉豆蔻、豆蔻、薄荷和檸檬等，對于改善體味也很有效。

性感也有“味道”

　　此外，多吃南瓜子、松子、榛子等堅果補充鎂元素，不僅能調節情緒，令人精神飽滿，還能讓肌膚滋潤，產生芬芳的體味，吃堅果時多喝水能促進鎂吸收。

　　需要注意的是，像咖啡、香煙、糖、含防腐劑的食品、洋蔥和大蒜、紅肉等，都屬于味道強烈的食物，會讓體香變得濃烈、嗆鼻，對于改善體味沒有益處。

　　更簡單的是，喝點花茶也能芳香體味，譬如玫瑰花茶、茉莉花茶等，不僅有助養顏美容，長期飲用就能讓你自然散發花茶的清香。你喜歡哪種花香？不妨來看看各種花的芳香作用，有助你選擇適合自己的香體花茶。

玫瑰

　　玫瑰：玫瑰花可促進血液循環、助長消化、鎮靜安神，冬季飲用還能緩解手腳冰涼。自古女性就喜愛用玫瑰花來香身，楊貴妃在華清池以玫瑰香湯沐浴，令六宮粉黛無顏色。

　　桃花：桃花能“令人好顏色”。桃花中提取的植物激素，有促進末梢血液循環的特殊作用，楊貴妃也曾用桃花，不僅增香還可減肥。

　　丁香：丁香能除口臭早有記載，可以壓住因胃火上升或牙周炎等引發的口臭。

茉莉

　　茉莉：茉莉有增香美容之效，不僅能清心明目，還可令肌膚流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質更有抑制色素形成及活化表皮細胞的妙用。

　　梅花：梅花可讓人體散發梅香，淡雅宜人。

　　杏花：杏花跟杏仁一樣，富含有香體作用的鎂元素，可使皮膚白而潤，散發杏香。

　　桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡，常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。