孩子身高發(fā)育早知道

　　長高的三個黃金階段

　　為什么我們孩子比別人的孩子長得慢？我們夫妻個子都不矮，孩子怎么就長不高？越來越多的家長被孩子在生長發(fā)育過程中所面臨的各種問題困擾著，但常常苦于不知如何解決。專家指出，骨骼“成長板”是長高的核心部位，孩子的成長板一旦關(guān)閉，就意味著長高終止(多數(shù)女孩12歲、男孩子14歲逐步開始關(guān)閉)。但是在長個的關(guān)鍵時期(6~14歲)接受正確的長高引導(dǎo)，通過營養(yǎng)、運動、睡眠、心理的調(diào)整，可比自然生長的孩子高出10厘米，這對于孩子的身高是很可觀的。例如，一個男孩子的遺傳身高為170cm，后天撫養(yǎng)得好可以達到178cm，后天撫養(yǎng)得不好可能只有160cm。這樣計算，很多160cm身高的朋友應(yīng)該有180cm的黃金身高的。

　　但是，女孩初潮，男孩變聲之后，家長發(fā)現(xiàn)孩子太矮才重視起來，這個時候往往為時已晚。就像一棵植物都已經(jīng)開花結(jié)果，發(fā)育快成熟了，還要施肥讓它長高，成長的空間已經(jīng)不多了。根據(jù)不同生長發(fā)育時期規(guī)律，對身高干預(yù)應(yīng)分階段進行：

　　階段一：發(fā)育前(3~10歲)“二控+養(yǎng)+補”：嚴控早發(fā)育和發(fā)育不良，一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)育異常，立刻干預(yù)。養(yǎng)成良好生活規(guī)律。適當補充綜合骨骼營養(yǎng)素，為青春期突增打下基礎(chǔ)。

　　階段二：發(fā)育中(10~14歲)“補+追+促”：均衡轉(zhuǎn)化成長能量，追趕性生長：促進成長因子分泌，加速骨細胞分裂；延長孩子快速生長的時間，保持身高良好長幅。

　　階段三：發(fā)育后(14~18歲)“追+促+拖”：追趕性生長；促進生長因子分泌，加速骨細胞分裂；拖延成長板閉合時間1~2年，可多長幾厘米。身高發(fā)育規(guī)律除了受發(fā)育階段的影響外，還存在明顯的個體差異。即使是同性別的兒童，成長發(fā)育情況也不盡相同。

　　那么首先就要了解什么是成長障礙？

　　1.10~14歲突增期身高沒有明顯增長。

　　2.青春期緩長、停長；身高比同齡孩子低5~10cm的孩子。

　　3.身高年平均長幅不到5cm。

　　4.女生11歲前、男生13歲前出現(xiàn)發(fā)育的孩子。

　　5.骨齡偏大或偏小一年以上的。

　　6.偏食厭食導(dǎo)致成長緩慢的孩子