留學(xué)生脆弱心靈癥：稍有不滿就全盤(pán)否定

　　近日，羊城晚報(bào)報(bào)道，有小留學(xué)生向國(guó)內(nèi)的心理醫(yī)生哭訴：“我想家，不想一個(gè)人待在國(guó)外。”該報(bào)記者還從廣州市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心了解到，近年來(lái)，諸多留學(xué)生不惜打來(lái)越洋電話咨詢(xún)心理困惑。隨著我國(guó)出國(guó)留學(xué)人數(shù)的不斷增加，留學(xué)生群體出現(xiàn)心理問(wèn)題成為眾多家長(zhǎng)以及社會(huì)關(guān)注關(guān)心的重點(diǎn)之一。我們把青少年在留學(xué)期間易出現(xiàn)的不正常心理狀態(tài)稱(chēng)為“脆弱心靈”癥。

　　表現(xiàn)一

　　不擅交際致自閉

　　2011年本科畢業(yè)后，萬(wàn)鵬(化名)到美國(guó)明尼蘇達(dá)州的伯特利大學(xué)留學(xué)，學(xué)習(xí)工管管理專(zhuān)業(yè)。2012年9月，他向?qū)W校請(qǐng)了兩個(gè)月的長(zhǎng)假，回國(guó)調(diào)整，他告訴好友的回國(guó)理由是：實(shí)在太無(wú)聊了。

　　留學(xué)美國(guó)，萬(wàn)鵬成了典型的宅男，除了上課，就一個(gè)人待在租的公寓里。“他會(huì)經(jīng)常上網(wǎng)打游戲或找我們聊天。有一次聊天，我問(wèn)他美國(guó)幾點(diǎn)了，他說(shuō)凌晨四點(diǎn)，不想睡。”萬(wàn)鵬的好友寧說(shuō)。萬(wàn)鵬喜歡踢足球，因此選擇了明尼蘇達(dá)州的學(xué)校，而留學(xué)生活過(guò)于封閉，他已經(jīng)快兩年沒(méi)有碰過(guò)足球了。

　　表現(xiàn)二

　　“莫須有”的小事生悶氣

　　很多留學(xué)生敏感多疑，有的甚至達(dá)到心理出現(xiàn)問(wèn)題的程度。倫敦大學(xué)學(xué)院信息安全專(zhuān)業(yè)的王安(化名)反映，畢業(yè)后幾位同學(xué)直接選擇回國(guó)，主要原因是他們?cè)趪?guó)外受不了了。

　　“比如，我們一起吃飯的時(shí)候，其他桌的英國(guó)學(xué)生會(huì)偶爾看過(guò)來(lái)然后說(shuō)笑著什么，他們就會(huì)認(rèn)為是在嘲笑自己，立馬換個(gè)地方吃。再比如，有一個(gè)同學(xué)經(jīng)常要求宿舍管理員換床單，管理員認(rèn)為換得有點(diǎn)頻，就拒絕了她的請(qǐng)求，她很氣憤，認(rèn)為管理員歧視她是中國(guó)的留學(xué)生，她感到受了屈辱。”王安說(shuō)，“本來(lái)一個(gè)莫須有的事，無(wú)限放大，能罵個(gè)半天。”

　　表現(xiàn)三

　　稍有不滿就全盤(pán)否定

　　17歲四川女孩曉宇(化名)高中畢業(yè)后被父母送到了美國(guó)，現(xiàn)就讀于紐約州的一所全美排名前100位的大學(xué)。

　　開(kāi)學(xué)后，學(xué)校安排曉宇和一名美國(guó)黑人女學(xué)生住一間宿舍。由于雙方的文化背景和生活習(xí)慣存在較大差異，黑人女同學(xué)經(jīng)常帶自己的同學(xué)來(lái)宿舍開(kāi)派對(duì)，弄臟衛(wèi)生間、客廳等。這些讓曉宇無(wú)法忍受，每次和家人視頻，她都會(huì)哭訴在這里遇到的委屈，甚至情緒出現(xiàn)了不穩(wěn)定，想直接退學(xué)回國(guó)。最終經(jīng)校方調(diào)換宿舍以及家人不斷地安慰鼓勵(lì)，曉宇漸漸紓解了心理的壓抑，慢慢適應(yīng)了在美國(guó)的留學(xué)生活。

　　專(zhuān)家怎么看？

　　從1991年的赴美留學(xué)生盧剛殺人事件，到2011年的赴日留學(xué)生汪佳晶的機(jī)場(chǎng)弒母事件，再到2012年赴加拿大留學(xué)生湯遠(yuǎn)熙的殺母碎尸案件等，無(wú)一不為我們敲響了警鐘。

　　本文開(kāi)篇羅列的3個(gè)案例，是采訪過(guò)程中，筆者獲知的留學(xué)生現(xiàn)存的心理情況，只是留學(xué)生群體心理反應(yīng)的三個(gè)縮影。概括中國(guó)留學(xué)生的心理問(wèn)題，可大體分為以下三種：首先是適應(yīng)性問(wèn)題。中西教育模式的轉(zhuǎn)換，以及不同國(guó)度間社會(huì)文化的跨越，許多中國(guó)留學(xué)生在適應(yīng)過(guò)程中感到壓力大，甚至產(chǎn)生挫敗感、隔膜感或迷失感。第二，情緒問(wèn)題。一些中國(guó)留學(xué)生過(guò)著封閉的生活，容易出現(xiàn)孤獨(dú)、抑郁、焦慮、社交恐懼等問(wèn)題。第三是社會(huì)行為問(wèn)題，出現(xiàn)留學(xué)生犯罪，嚴(yán)重者會(huì)自殺或傷人等。

　　對(duì)此，筆者咨詢(xún)了社會(huì)心理學(xué)家盧鳳菊教授。“萬(wàn)鵬有典型的自我封閉心理，這種情況在留學(xué)生中比較常見(jiàn)。”盧教授說(shuō)，至于情緒問(wèn)題，表層原因可能是語(yǔ)言交流存在障礙，但深層原因則比較復(fù)雜，牽涉到性格、自卑心理、對(duì)新環(huán)境的抵觸心理等。針對(duì)多疑敏感，盧教授說(shuō)：“這并不奇怪。置身于新環(huán)境的留學(xué)生，具有強(qiáng)烈的被大家喜歡、接受和認(rèn)可的歸屬需要，問(wèn)題是有的人將這種正常的心理需要變成了沉重心理負(fù)擔(dān)。”

　　尤其需要注意的是，目前，國(guó)內(nèi)留學(xué)出現(xiàn)小齡化，小留學(xué)生心智發(fā)育不成熟，處理事情的能力不夠，遇到如曉宇一樣的住宿等問(wèn)題，更容易產(chǎn)生不良情緒，甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題。

　　怎樣“留”下來(lái)？

　　第一，出國(guó)前最好能做規(guī)范的心理測(cè)試。

　　盧教授說(shuō)：“并不是所有人都適合出國(guó)留學(xué)。”通過(guò)心理測(cè)試，能夠了解一個(gè)人是否存在閱讀、語(yǔ)言、記憶等方面的學(xué)習(xí)障礙，是否勇于挑戰(zhàn)，是否善于生活自理，心理承受能力如何，人際溝通能力怎樣等等。如果測(cè)試結(jié)果表明他確實(shí)不合適留學(xué)，那么就不要勉強(qiáng)。

　　第二，對(duì)可能遇到的困難要有足夠的心理準(zhǔn)備。

　　出國(guó)留學(xué)前，學(xué)生們對(duì)將要去的地方要有足夠的了解。了解得越詳細(xì)越準(zhǔn)確，預(yù)見(jiàn)性就越強(qiáng)，盲目性就越少，留學(xué)時(shí)適應(yīng)環(huán)境就越快。同時(shí)要為應(yīng)對(duì)意料之外的情況做好心理準(zhǔn)備，以免到時(shí)茫然失措，產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感。

　　第三，要與家人及親朋好友保持良好的溝通。

　　父母以及親朋好友給予留學(xué)生的心理支持非常重要，是其出國(guó)留學(xué)后強(qiáng)有力的心理支持力量。對(duì)于心理素質(zhì)不好的留學(xué)生，交流時(shí)就要注意方式、方法。因?yàn)檎Z(yǔ)言和課業(yè)的原因，留學(xué)生和外國(guó)人很難建立敞開(kāi)心扉傾訴的關(guān)系，產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)感。“父母應(yīng)該主動(dòng)和孩子建立朋友關(guān)系，讓孩子能夠輕松溝通，與孩子一起分擔(dān)留學(xué)生活的艱難和快樂(lè)。”盧教授說(shuō)。