高考常見問題及解答

　　一、快要高考了，在學(xué)校學(xué)不進去，想在家復(fù)習(xí)，這樣做可以嗎？

　　答：距離高考還有十幾天的時間，在學(xué)校也是反復(fù)做題，反復(fù)練習(xí)。如果考生的自覺性、自制力、計劃性、執(zhí)行性都很強，并且對高考的題目類型和難度非常了解的話，沒有問題，可以在家復(fù)習(xí)，但需要提醒以下幾點：

　　1、家畢竟是一個容易讓人放松的環(huán)境，沒有來自老師的監(jiān)管和同學(xué)的壓力，聽不到別人訴說焦慮，自己的心情不容易受到干擾。但也有不利的一面，太過放松自己也會因為沒有目標感和成就感而影響情緒。

　　2、在家復(fù)習(xí)能夠根據(jù)自己的情況進行個性化的學(xué)習(xí)，可以制定屬于自己的學(xué)習(xí)計劃，但這要建立在自己非常了解自己情況的基礎(chǔ)上。如果考生確定了解自己的情況，就從現(xiàn)在把過去的筆記、錯題本拿出來，制定每天的學(xué)習(xí)計劃，按部就班的復(fù)習(xí)。

　　3、在家復(fù)習(xí)期間，考生的復(fù)習(xí)安排應(yīng)盡可能和高考時間一致。建議上午9：00-11：30做語文或綜合模擬卷子，下午3：00-5：00做數(shù)學(xué)和英語卷子。做題時，要像高考時完全一樣，自己限定時間，中途不能喝水、吃東西、上廁所，嚴格按照高考的要求進行模擬，以便逐步形成習(xí)慣，并延續(xù)到高考的幾天中。每次做完卷子以后，用半個小時的時間核對答案、整理錯題。晚上19：00-22：00，復(fù)習(xí)筆記、錯題等。每天早晨起來集中把昨晚整理過的筆記復(fù)習(xí)一遍，語文、英語、數(shù)學(xué)公式等，一定要在考試前非常熟練。

　　4、一個人在家里學(xué)習(xí)，要不間斷地和老師溝通，及時領(lǐng)回老師發(fā)放的各種資料，保證信息的暢通。另外，一個人在家沒人干擾，但同時也沒有和好朋友在課余時間聊天、歡笑，如果考生不太擅長自我調(diào)節(jié)情緒的話，最好不要在這個時候做實驗。

　　二、高考臨近，復(fù)讀生老是擔(dān)憂考試能否發(fā)揮好，能否考出理想成績，能否考進理想學(xué)校，種種壓力引起心情煩躁，怎么緩解這些壓力，請專家支招。

　　答：您好！考生目前處于高考這個人生轉(zhuǎn)折點，又是復(fù)讀生，本身壓力要比應(yīng)屆生大一些，應(yīng)屆生在高三復(fù)習(xí)沖刺階段進步空間相對是要大很多的，而復(fù)讀生提升幅度和速度則處于一個較為持久的“平臺期”，眼看著別的同學(xué)一點一點超越自己的感覺是非常焦慮而且無助的，再加上有前一次考試失利的影響，這會兒的緊張程度可想而知。

　　但是，復(fù)讀生現(xiàn)在在擔(dān)心什么？他們在擔(dān)心自己能不能發(fā)揮好，能不能考出理想成績，能不能進入理想學(xué)校，這些是未知的東西，未知的東西誰也不能去預(yù)測，為一些沒有發(fā)生的事情浪費過多的精力也是不值得的，不僅不能幫助考生取得預(yù)期結(jié)果，反而浪費精力浪費心情。

　　那么，考生現(xiàn)在應(yīng)該關(guān)注什么呢？一方面，應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，以最好的狀態(tài)發(fā)揮出自己的真實水平甚至超常發(fā)揮。淡化對于“高考”這個詞在考生心中的特殊性，把這次考試當(dāng)做是一次平常的考試，因為在這樣一個沖刺階段，主要是鞏固自己已有的知識，保持自己的正常狀態(tài)，發(fā)揮自己的水平就可以了。壓力是每個人都有的，不要總想著怎樣排解壓力，我們本身就生活在壓力之中，沒有壓力怎么會有動力呢？面對壓力，我們要學(xué)會接納，學(xué)會合理利用，這樣才能有進步。另一方面，根據(jù)自己的能力設(shè)定一個具體的目標，在這二十多天的時間里，全力以赴只為這一個目標努力，減少胡思亂想的時間。