真題的研究就素質方面而言，應分兩個部分進行，一是對話部分，二是文章部分。對話部分可采用往年考題中的短對話以及 2000 年之前托福( TOEFL )中的一些長對話來進行練習。對話部分題目相對比較簡單，除了考生經常使用的做題、分析之外，要盡量做到對其中每個單詞的發音都能非常熟悉，即達到將閱讀詞匯轉化為聽力詞匯的目的。對于這個部分，我們可采用聽、圈、讀的三步法來進行實現。第一步聽的意思即為以自然速度播放錄音，仔細聆聽并試圖以同步的速度
在大腦中形成意思反饋。如果任何一個單詞無法在下一個單詞出現前形成意思反饋，則需從聽力原文中將該詞圈出(即第二步的圈)，然后回到第一步繼續進行，如此往復幾遍后能將原文中自己無法短時間反映的聽力詞匯全部標記完畢。這兩步對于廣大考生發現自己的問題極為重要也極為高效，因為很多考生發現聽的時候往往 一片迷茫，而看著原文的時候又幾乎沒有什么閱讀生詞，所以對聽力萌生恐慌，也很難發現自己的問題，從而采取類似全文跟讀等缺乏針對性且事倍功半的復習方
法，導致最終的失敗。當所有聽力生詞都圈出后，可對照原文來聽，尤其聽到帶圈的詞時，考生應針對性突破，熟悉該詞語音語調，盡力模仿與體會，以此類推將各
生詞逐個擊破后，對對話再進行若干次的整體把握，主要針對句子內部的語速調節、語調升降等進行把握。通過這樣的針對性練習加全局把握，即可在對話部分實現突破，并對日后英語學習中的口語、聽力學習方法有著一定指導意義，且有不可估量的幫助。
對于文章類的考題，主要采用往年考題中的段子題和聽寫題的文章作為藍本，對其進行聽寫練習。聽寫須以 20 詞左右的完整句子為單位進行，如果句子較短，可以用 2 句一起進行，這主要是以四級考試中對聽寫長句的 10 至 23 個單詞不等為依據的。聽寫時只需盡自己全力進行紀錄即可，一句進行完后進行下一句，直至段尾再回到第一句進行第 2 遍聽寫，將第 1 遍中沒有寫全的內容進行補充，如此往復 5 遍。之所以不能針對一句話反復聽寫，這也是由考試聽寫以段為單位進行來決定的，而 5 遍之后仍無法寫出的詞，則被認為是考生不認識、無法聽懂或不了解其拼寫的詞匯，須逐個針對性突破。而針對聽寫相對薄弱的考生，可先進行一些輔助練習。第一 步可針對 20 個詞左右的句子進行中文大意復述，同樣以段為單位來進行。當第一步能較為順利的進行后，可進行第二步的英語大意復述，第二步一般不需要經過很長的時間就能實現，因為只需將第一步中的中文翻譯成英語即可。然后就可以進行聽寫練習了，此時可先按照之前兩步的方法，每句寫下其英語大意，然后于原文對照意思上的出 入，這一步訓練了考生單詞拼寫的能力，以防考試時能知道大意，卻出現單詞無法拼寫的硬傷。最后可進行完整聽寫，即盡可能地按照原文原詞進行聽寫，通過這種
方式來實現對詞匯的全面把握。真正考試過程中，每句話考生只要寫出大意就能得分，但就單詞聽寫部分而言，嚴格要求與原文單詞一致，因此最后一步的聽寫練習 也同樣至關重要。
考生最后 2 個月的復習，每天以 10 個短對話、 2 個長對話或 3 篇文章為一個單元，這樣的設置比較符合四級考試的安排要求，也比較勞逸結合。
最后兩個月中考生也應通過做題，注意一些技巧的積累。畢竟作為考試本身，與素質提高還是有一定差異存在，因此技巧的理解也是通過考試的利器之一。
因為隨著考試的不斷進行，技巧也在不斷地更新，因此歷年每次考試都應進行總結，不應以抽樣的方式進行。以 2006 年 6 月 24 日的真題為例，短對話中開始考察段子題特色，即短對話向段子題開始靠攏，以總分結構出現一些回答性句式，以次考察考生對總起部分的把握，如該次考題短對話 第一題：
