爬樓梯對寶寶有什么好處呢？

　　1、有利于增強心、肺功能，使血液循環(huán)暢通，保持心血管系統(tǒng)的健康，防止高血壓病的發(fā)生。

　　2、消耗熱量多，對于肥胖的形成起到良好的阻礙作用。

　　3、爬樓梯消耗的體力比較大，能夠有效的增強消化系統(tǒng)功能，增強人的食欲。由于需要腹部反復的用力運動，使腸部蠕動加劇，能夠有效的防止便秘的發(fā)生。

　　4、使人體的神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳的休息狀態(tài)，有利于睡眠和避免焦慮現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時還是治療神經(jīng)衰弱的最為有效的輔助手段之一。

　　但是，爬樓梯是否有害處。孕媽咪，你了解嗎？

　　1、脊椎、膝關節(jié)壓力增加：在上、下樓梯時，脊椎的壓力會增加，膝關節(jié)也會過度摩擦，易導致孕媽咪腰酸和膝蓋受傷。