“就是就是，好幾次下了樓，老以為忘記關門，又跑上樓去看。”在現場，長安公司29歲的員工周先生說，早在兩三年前，他就有這種癥狀。為此，他和妻子一同上班時，總是自己走在前面，讓妻子鎖門。現場的另一位女員工稱，由于住在高層樓房，走出小區大門后，老是覺得沒有關門，只得跑回家查看。到了單位上班時，又想起自己出門時好像沒關門，整天心里提心吊膽的。
“健忘”應該是老年人群常有的疾病，為什么年輕的上班族也有此困惑呢？王主任解釋稱，由于長期工作緊張，或者自我生活工作壓力過大，或者是過多的夜生活，長期熬夜等各種不良因素，導致記憶力下降。
對癥下藥
適當運動
工作一段時間后，起來伸伸手，拉拉腿，盡量讓自己的身體活動開。下班后，有條件者每周定時去健身房。
放松心態
緊張工作一兩周后，休息天不要選擇呆在家里，多出來走走，最好去郊外看看綠色，吹點風；或約上好朋友喝杯茶，聊聊天，談談心事。
調理飲食
每天必須按時吃飯，從早到晚保證人體必要的能量供應。
作息規律
切忌夜生活豐富，長期熬夜導致睡眠不足，身體機能下降。
