姜：孩子在長高過程中有三個基本條件，即成長板的正常開啟，成長荷爾蒙的正常分泌和充分均衡的營養。
孩子個子長不高的原因一般也都和這三方面有關，比如個體原因導致的骨齡偏大進而導致成長板過早閉合，或早熟導致的成長荷爾蒙的分泌量減少，也有可能是偏食厭食導致的成長能量流失。
此外，沒有針對性的系統運動和無質量睡眠也是導致孩子長不高的原因。
別因父母疏忽耽誤孩子長高
筆者：你有沒有見過父母很高，而孩子很矮的例子？
姜：有個孩子叫小濤，10歲時身高只有130厘米，與同齡的小伙伴站在一起，矮了一個頭。小濤媽想帶他去專業機構檢查，小濤的爸爸不以為然，認為自己高，兒子也不會矮，且男孩都有“后勁”，不用著急。17歲時，小濤的個子也只有162厘米。
筆者：看來，身高問題父母要足夠重視。
姜：是的。后來小濤的爸媽趕緊帶他去檢查，發現成長板已閉合，沒成長空間了。小濤的父母追悔莫及，自己的粗心大意，給孩子造成了無法彌補的損失。
六類孩子需要成長培訓
筆者：啥樣的孩子要進行專門的成長培訓？
姜：一般來說有六類孩子家長需要注意，第一類，因遺傳或疾病，身高發育遲緩，年均漲幅不到5厘米；第二類，比標準身高少10厘米的孩子；第三類，早熟的孩子，比如女10歲、男12歲前出現第二性征，這會導致骨齡偏大，成長板提前關閉；第四類，10~14歲長高“突增期”沒明顯躥個；第五類，營養不良，厭食偏食，體質差，個矮；第六類是青春期緩長、停長的孩子。
筆者：樸博士成長中心是如何促進孩子個子長高的？
