姜:孩子在長高過程中有三個基本條件,即成長板的正常開啟,成長荷爾蒙的正常分泌和充分均衡的營養。
孩子個子長不高的原因一般也都和這三方面有關,比如個體原因導致的骨齡偏大進而導致成長板過早閉合,或早熟導致的成長荷爾蒙的分泌量減少,也有可能是偏食厭食導致的成長能量流失。
此外,沒有針對性的系統運動和無質量睡眠也是導致孩子長不高的原因。
別因父母疏忽耽誤孩子長高
筆者:你有沒有見過父母很高,而孩子很矮的例子?
姜:有個孩子叫小濤,10歲時身高只有130厘米,與同齡的小伙伴站在一起,矮了一個頭。小濤媽想帶他去專業機構檢查,小濤的爸爸不以為然,認為自己高,兒子也不會矮,且男孩都有“后勁”,不用著急。17歲時,小濤的個子也只有162厘米。
筆者:看來,身高問題父母要足夠重視。
姜:是的。后來小濤的爸媽趕緊帶他去檢查,發現成長板已閉合,沒成長空間了。小濤的父母追悔莫及,自己的粗心大意,給孩子造成了無法彌補的損失。
六類孩子需要成長培訓
筆者:啥樣的孩子要進行專門的成長培訓?
姜:一般來說有六類孩子家長需要注意,第一類,因遺傳或疾病,身高發育遲緩,年均漲幅不到5厘米;第二類,比標準身高少10厘米的孩子;第三類,早熟的孩子,比如女10歲、男12歲前出現第二性征,這會導致骨齡偏大,成長板提前關閉;第四類,10~14歲長高“突增期”沒明顯躥個;第五類,營養不良,厭食偏食,體質差,個矮;第六類是青春期緩長、停長的孩子。
筆者:樸博士成長中心是如何促進孩子個子長高的?
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