鄭州47中首屆國家級宏志班班主任張建濤說,“吊瓶班”其實是一種考前綜合焦慮癥反應,這種做法給本來不堪重負的學生又加上了一塊磚頭。他建議,優(yōu)秀家長應認識到孩子才是唯一的,考名校不是必須的;智慧老師應該不轉嫁壓力;聰明學生不應背著船爬山,不必過早考慮志愿專業(yè),不夸大困難。
鄭州四中高三年級長王政強建議,要做好兩手準備:一方面全力備考不懈怠,另一方面,如果真考不好了,相信“天生我材必有用”,不要因為擔心結果而影響了備考。
關心要適可而止
“要學會從不同的角度看待高考這件事!毙睦磔o導師、馬寨一中老師盧朝峰給考生講了一個《傘和鞋》的心理小故事。
故事是這樣的:有一個老婆婆,她的大女兒是賣鞋的,二女兒是賣傘的。晴天,老婆婆憂愁滿面,鄰居問她愁什么,老婆婆說,二女兒的傘賣不出去?墒堑较掠晏,老婆婆又淚流滿面。鄰居很奇怪。她說,大女兒的鞋子賣不出去。鄰居就說,你這樣想不對呀,下雨時如果你想想二女兒的傘賣得好,不就有好心情了嗎?天晴時,你又想大女兒的鞋子賣得好,心情不就更好了嗎?老婆婆一想是這么個理,于是每天都笑瞇瞇的。兩個女兒的生意也就更好了。
盧朝峰說,希望考生能從這個故事里學會優(yōu)化自己的情緒,不要左右為難自己,才能輕松自如應對高考。
每年高考前,鄭州市心理咨詢師協(xié)會理事王萍就會接受一批心理壓力大的學生咨詢,比如有一個同學是住宿生,每個周末回到家中,就會因為很小的事情哭泣,情緒持續(xù)低落,吃不下飯,睡不著覺。另外還有一個同學,考試時就會大量出汗,甚至會把考卷打濕。各種不一樣的表現(xiàn),同樣都反映出焦慮的心態(tài)。
她說,家長一定要保持一個平和心態(tài),因為家長的種種“不安”,最終會造成考生的“不安”?荚嚻陂g的關心要適可而止,只要讓孩子感覺到家長在關心他們就可以了。考前家長要做好必要的督促檢查,對孩子的考試用品,如準考證、文具等要仔細檢查,對考場的路線、赴考時間做好必要的提示。考完一門以后,家長也不宜詳細地問孩子考得怎么樣,更不要去問哪道題怎么怎么樣,問得太多反而會讓孩子產(chǎn)生逆反心理。考得不錯,家長不要表現(xiàn)得大喜,考得不好,家長也要鼓勁,切忌露出不悅與沮喪。另外,考試前夕及考試期間,家長最好不要和孩子談填報志愿的事,否則易引起孩子的敵對情緒,影響考試成績。(大河報記者 趙珊 實習生 劉博文)
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