如何排解職場白領(lǐng)“心累 ”

　　工作上激烈的競爭，同事之間莫名其妙的勾心斗角，工作生活帶來的雙重壓力，讓不少職場白領(lǐng)備感“心累”，而大多白領(lǐng)不知該如何排解這種壓力，最終成為心理問題。

　　工作無起色 內(nèi)心焦慮

　　王丹是一名會計師，2000年大學(xué)畢業(yè)后就考到達州一家事業(yè)單位。剛進單位上班時，王丹帶著要學(xué)有所用、報答社會的激情努力工作，除了按時上班外，還經(jīng)常主動加班，一晃十年過去了，王丹沒有換過其他的工作，而周圍的很多同事都升職了，王丹卻發(fā)現(xiàn)自己什么都沒有，依然是一個小會計。原本很積極工作的她漸漸感覺到自己曾經(jīng)的努力工作是多么的傻，時不時腦海中都會跳出“跳槽”的念頭。

　　“不知為什么，心中好煩悶，想辭職跳槽吧，心里又很矛盾。”王丹嘆了口氣，她無奈地說，“我曾經(jīng)下定決心辭職，可一到單位，又鼓不起勇氣，只能繼續(xù)這樣像騾子一樣地賣力。況且現(xiàn)在外面工作這么難找，生活壓力又大，哪能說辭就辭的。”

　　跟王丹一樣，家住南外的林峰也有著相同的職場疲憊感。“我做這個工作快8年了，每天都機械地重復(fù)著相同的事情，我真想換個環(huán)境，可又怕另外的工作不如現(xiàn)在好。”林峰現(xiàn)在十分討厭上班，心里老是焦躁不安的，經(jīng)常為一些小事情和同事發(fā)生矛盾，而且還將這種情緒帶回家里，為一些雞毛蒜皮的事情和家人發(fā)生口角。