高考二模復習調整心態(2)

　　2.學習方法缺乏“升級換代”。在不同復習階段，復習內容不一樣，學習方法也不盡相同。很多考生只抱著一種機械的方法：苦學加死學，就會進入高原期。

　　3.學習效率下滑。除了長時間、高強度的學習會導致學習效率下降之外，過分的考前焦慮和患得患失也影響了學習效率，無形中加快了“高原現象”的形成。

　　4.出現知識點的“瓶頸”。由于班級授課制的限制，本來掌握得較好的知識點和能力點不斷被重復，而自己的“弱點”卻難以得到特殊照顧。其結果必然是一方面做著大量的無效勞動；另一方面自己的“弱點”卻又難以得到強化。

　　面對客觀存在的“高原現象”，啟儒學校的老師建議高考生首先要做的是調整心態，保持平和的心態，樹立充分的自信，不要因模擬成績不理想就感到緊張焦慮失眠，甚至垂頭喪氣，過早地否定自己的學習效果。這段時間一定要注意調整休息，要根據老師的復習計劃進行，在對一輪復習基礎知識的歸納總結基礎上，總結解題方法，開拓思路，提高效率。對于弱科適當的參加課外輔導，要找準知識點上出現的“瓶頸”對癥下藥，這樣才能既提高效率又節省時間。