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花季少女瘋狂減肥餓剩一張皮減肥手法聳人聽聞(6)

2011年03月11日08:36 羊城晚報

運動加節食健康好身材

運動加節食健康好身材

　　■思考

　　怎樣科學減肥？

　　怎樣才是科學減肥？記者咨詢多位醫學及營養學專業人士。專家的一致觀點認為，均衡、節制而有規律的飲食，再加之定期、適量的運動就能科學減肥。

　　這句話說起來簡單，做起來難，難就難在“堅持”，這個過程雖然艱難而漫長，但只要能持之以恒，身體一定可以越來越勻稱、健康。而能讓你迅速減重的方法，一定以犧牲你的健康為代價。

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