放慢生活節奏，注意調整生物鐘
此外，適當放松也是必要的。雖然時間緊迫，但仍需保證每天7小時左右的睡眠時間，體育鍛煉也不可少。一天到晚埋頭苦干弄得身心疲憊是不可取的，勞逸結合更有利于提高效率。要樹立一個觀念：休息是為了更好地學習。
考前最后一周，應注意調整生物鐘，生活起居、復習時間等盡量與高考接軌。一般早上復習語文和理綜或文綜、自選模塊等，下午復習數學和英語(論壇)。
考前三天，最好每門學科各做一套模擬試題，培養一下高考的感覺，但不必過于忙碌，因為題目是做不完的。此外，要遵循自己的復習節奏，盡量不受別人影響，不要總是患得患失。
低潮時，對自己說“盡力就好”
去年的高考經歷，讓我有一個很深的感受，一個人不能給自己太大的壓力，在低潮時對自己說一句話盡力就好。
高三那年，我的成績其實一直是大幅度下滑，由最開始年級前10前20，到后來前50前100。最后一次模擬考到現在還記憶猶新，掉到200多名，即使是高一的適應階段也沒有這么差過。當時整個人差點崩潰，想著這樣的成績怎么辦，坐在教室里看著書發呆。那天晚自習結束后，我就去操場上跑步，一直跑一直跑，開始還會胡思亂想，到后來腦中一片空白，什么也不想，只是機械地向前邁，到最后力氣全用完。
那時雖然累得喘不過氣，但真的很暢快，心里那些不甘、無措都像汗水蒸發了一般，大腦也終于不再一片混亂。是啊，只要我盡力了，像跑步那樣用盡最后一點力氣，在5年、10年以后回想起來，對自己說一聲無悔，那即使沒做好又如何呢。就是這樣想著，我的生活又回到了正常的軌跡。
