媽媽講述：孩子不愛動
兒子圖圖6歲了，平時非常貪玩，玩玩具、玩電腦、打游戲，凡是玩的東西，樣樣都玩得棒，可是一輪到讓他活動，他就表現得差很多了。
上周末，他又坐在電腦前玩小游戲，爺爺看到他總是坐著，不活動，就說：“今天天氣這么好，我們全家去郊游吧！”兒子剛開始根本不愿意去，說“太累，不想動”。最后總算是說動他出門了，途中還沒走多遠的路呢，他就已經氣喘吁吁了。相比之下，同行的爺爺卻健步如飛。于是，爺爺一個勁地埋怨我們：“平時只知道工作、工作，孩子的身體一點也不注意，天天不愛動，身體素質這么差，以后可怎么辦？”唉，我也知道孩子這樣不愛動是不好，但是應該怎么幫助他呢？
孩子講述：不愛動有原因
適當的活動能給孩子帶來無窮的活力，能夠促進孩子的身體成長。身體的健康發育是一切能力發展的前提和保障。體育活動不僅能增強孩子的身體健康，滿足他們成長的需要，同時也能夠鍛煉孩子的意志和品格。
可是，有些孩子就是不喜歡運動，不愛動的原因到底是什么呢？
1、“我”缺乏活動的興趣和習慣。
現代社會，由于各種家用電器的普及和應用，孩子們早早地接觸到電視、電腦，電子世界里的新事物對孩子們的吸引力非常大，這就導致孩子們不愿意去活動，失去了活動的興趣和習慣。
2、父母對“我”重智育、輕體育的影響。
“望子成龍”的家長們受“不要輸在起跑線上”等觀念的影響，從孩子上幼兒園大班開始，就熱衷于給他們報各類興趣班，這些興趣班多是繪畫、英語、鋼琴、奧數等坐著不動的活動。孩子們上學后，隨著學習任務加重，運動時間更少了，“喜靜不喜動”漸漸成為一種習慣。
3、“我”沒找到合適的活動。
孩子由于年齡的特性限制，可能手眼協調能力還不足，對一些活動還不能適應，所以就對活動產生了厭倦的情緒。選擇到合適自己的運動可能對于某些孩子來說更為重要，特別是一些不喜歡群體運動的孩子。
4、家長對“我”的保護過度。
現在由于都是獨生子女，家長對孩子們的保護和溺愛過度，生怕孩子外出后有意外發生。所以情愿把孩子放在家里，讓他們與電腦、電視為伴。慢慢地，孩子就越來越不愛動了。
5、適合“我”活動的地方太少。
現在，人們多居住在小區里，活動場地有所限制，適合孩子們活動的地方更是少之又少，所以孩子們會不愛動。
爸媽可以這樣做：
強健的體魄是人生的基礎。在孩子的成長過程中，如果沒有健康、強壯的體魄，就無法滿足日益旺盛的求知欲和學習知識的成長要求。因此，爸爸媽媽除了關心孩子有足夠的營養外， 還要為孩子安排一些有益健康的活動。
身教勝于言教，愛活動的父母是孩子的榜樣，沒有身體力行的父母，孩子很難對運動感興趣。
1、給孩子創造運動的條件。
要創造條件，鼓勵、支持孩子參加各種體育活動，以增強孩子身體各部位的機能和適應環境 的能力，增強孩子的體質。現代都市一般居住環境比較狹窄，孩子在家里的活動空間有限。爸爸媽媽應在適當的時間，給孩子安排一些戶外活動，讓孩子多跑跑、跳跳，參加一些體能活動。這樣，既可以訓練孩子有敏捷的身手，又可以鍛煉孩子的體魄和膽略。
2、讓孩子養成愛好活動的生活方式。
3～12歲是人形成良好習慣的關鍵期，此時孩子在生理上處于生長發育和素質發展的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引導與訓練，正是養成自覺鍛煉身體習慣的好機會。如果錯過了，隨著人的年齡的增長，由于受舊習慣的干擾，新習慣就難以形成。
3、為孩子提供安全的場地。
訓練孩子的活動能力，應該為他準備場地，場地必須安全。爸爸媽媽不要整天將孩子關在家 中。孩子從幼兒園出來時，總希望在外面玩一會兒，這時爸爸媽媽不要急著把孩子帶回家，應該讓他做些必要的戶外活動，可以在居住地的周圍找一塊空地讓孩子蹦蹦跳跳。有些住宅區周圍過往的車輛很多，爸爸媽媽應該特別注意孩子的安全。
4、給孩子提供一些用具。
孩子為活動而活動總感到枯燥，爸爸媽媽可為孩子配置必要用具，增加活動的興趣性，如球 類、橡皮筋。另外，為了方便孩子活動，應該讓他穿運動鞋和運動服。
5、爸爸媽媽可參與孩子的活動游戲。
由于許多獨生子女缺少玩伴，爸爸媽媽就不可避免要充當這一角色——當孩子的玩伴，如與 孩子一起拍球、傳球、單腿跳等。因為5～10歲的孩子競爭意識增加，他們重視行動后的結果，所 以爸爸媽媽與孩子一起玩，可以提高孩子活動能力。
6、孩子活動要雜不要專。
要抱著游戲的心態，多玩一些花樣，如滑雪、滑冰、踢足球、跳繩、跑步等，選擇他們感興趣的活動項目。強度方面，讓孩子運動到產生少許勞累的感覺，但為可接受的程度。
