近四成考生睡眠不足6小時 六成考生不足7小時
距離高考不足40天，不少考生滿腦子想的都是考試，但覺得無從下手，寢食難安。
高三女生趙瑩瑩說，現在不知該干什么好，常失眠。“有時覺得很累，真想把功課放下好好睡一覺，可倒在床上卻又睡不著，只好拿起書再看，但經過一天的學習，腦子已很累了，記憶力很差勁，越想頭越疼，越想心里越發毛。”
調查顯示，有62%的考生睡眠時間在6小時至7小時之間，38%的考生睡眠時間不足6小時，睡眠時間超過7小時的考生幾乎沒有。
面對壓力，68%的考生選擇“聽音樂、運動等方式”解壓，28%的學生“找朋友或父母傾訴”，部分考生精神上的壓力還表現到了身體上。
壓力主要來源——擔心高考發揮失常
一位正在準備高考的女生說，這段時間，父母比她還著急。
她現在特別怕回家，一回家就能夠感覺到父母比她還焦慮的心情，說話不敢大聲，走路關門都小心翼翼。
在家自己幾乎成了“稀有動物”，多喘口氣家長都要問為什么，父母電視也不看了，每天就陪著自己復習，真怕自己考不好，愧對了父母。
調查顯示，擔心自己高考發揮失常的占41%，排在壓力源的第一位；排在第二位的是覺得“自己水平有限，無力應對高考”。
今年，考生家長比去年的家長“通情達理”，壓力源來自父母、老師的僅占27%。
近半數考生認為
考不上好大學=找不到好工作
家長沒加壓，并不是說家長對孩子沒期望，66%的家長對孩子“期望很大，希望其考個好大學”，19%的家長覺得“孩子能考上就行”，只有15%的家長對孩子“沒有特別期望，順其自然”。
對于家長的期望，不少考生也給自己定下了目標，“必須考上某某大學”。
調查中，不少考生卻這么認為，考不上好大學，就找不到好工作，考不上好大學才是令他們焦慮的。因為，在他們看來，好大學就意味著好工作。
48%的考生認為“考不上好大學，就找不到好工作”，認為“考不上好大學，也能找到好工作”的占25%，27%的考生覺得“無所謂，會樂觀對待”。
所以，萬一考試失利，有19%的考生準備“告別校園”，還有22%的考生選擇“隨便上個學校”，33%的考生仍選擇“復讀，以卷土重來”，26%的考生“暫沒打算”。(河南商報記者施彩英 吳靜)
