現在年輕的準爸媽們都十分注重胎教，可能使用方式最多的就是音樂胎教和對話胎教，其中有一種光照胎教方式，可能很多準爸媽都不是太了解。在這個初夏的時節，我們結合大自然來給胎寶寶做一做陽光胎教吧。
光照胎教作用大
胎寶寶的視覺比其他感覺功能發育更緩慢一些，到孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎寶寶還不能凝視光源，直到孕36周，胎寶寶對光照刺激才能產生應答反應。據國內外專家研究顯示，在這一時期適當的柔和光照有助于增強胎寶寶的視網膜發育，刺激胎寶寶的腦細胞活動，從而會增強胎寶寶的智力和肌體活動能力。光照胎教不僅僅能促使胎寶寶對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發育，而且更有益于胎寶寶出生后動作行為的發育成長。
光照胎教是在胎兒期適時地給予光刺激，促進胎寶寶視網膜光感受細胞的功能盡早完善。但是，許多準爸媽可能會有疑問：光刺激對胎寶寶的視網膜以及視神經會不會有損害呢？動物實驗結果證明光照對視網膜以及視神經有益無害。
既然光照對胎寶寶沒有害處，那么胎寶寶能否看到光亮呢？利用彩色超聲波觀察，光照后胎兒立即出現轉頭避光動作，同時心率略有增加，臍動脈和腦動脈血流量亦均有所增加。這表明胎寶寶是可以看到射入子宮內的光亮的。
經過實驗和觀察表明，胎寶寶對光照不是毫無感覺的，當準媽咪在陽光燦爛的地方曬太陽時，胎寶寶會顯得很安詳，或肌體細胞活動處于很積極活躍的狀態；而當準媽咪待在光線較暗的地方時，胎寶寶的肌體活動程度明顯減低，這說明光線對胎寶寶個性的活躍程度、身體的健康程度都有一定影響。
一切的實驗均證明，光照胎教對胎寶寶的作用很大。一定的適當的光線對胎寶寶是有刺激作用的，對促進胎寶寶眼睛、大腦、肌體的積極活動和協調動作都有極大的好處。光照胎教成功的寶寶出生后視覺敏銳、協調、專注力、記憶力也比較好。
光照胎教的具體方法
光照胎教最好從懷孕24周開始實施，早期可適度刺激。有研究者在對母親腹壁直接進行光照射時，采用B超探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射、背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動。這就說明在胎寶寶的發育過程中，其視覺也在緩慢發育，并且具有一定的功能。
準爸媽可以每天定時在胎寶寶覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射準媽咪的腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎寶寶的視覺健康發育。但是千萬不要用強光來照射，照射的時間也不能太長。在光照胎教的過程中，準爸媽可以多和胎寶寶說說話、聊聊天，用溫和的語氣和態度讓胎寶寶感受到父母的關愛。
通過以上這些方法，綜合地對胎寶寶進行教育、訓練，溝通了信息，幫助父母形成與胎寶寶之間的相互結合，對于出生后嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓練，均應詳細地記錄下來。例如，胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀干動等等。經過一段訓練后，即可總結一下胎寶寶對某種刺激是否建立起特定的反應或規律，這樣將有助于醫生對胎兒發育情況的了解。在此期間，一定不要忘記對準媽咪本身實施的其他一切。
具體操作方法：可用4節一號電池的手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄胎寶寶的反應。進行視覺訓練可促進視覺發育，增加視覺范圍，同時有助于強化晝夜周期，即晚上睡覺，白天覺醒，并可促進動作行為的發展。
注意：在做光照胎教時，千萬不可以用強光，也不宜照射時間過長。
現在正是初夏時節，適合的自然條件也是準媽咪可以利用的胎教時機。胎寶寶最喜歡的亮度是透過母親腹壁進入子宮的微弱的光線，因此，準媽咪應該讓胎寶寶享受透過母親腹壁的陽光。在晴朗的日子里，到公園或者郊外散步，曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，散步時將手放到腹壁上，親切地對胎寶寶說說話。適量的陽光和母親溫柔的聲音，對胎寶寶來說是一種良性刺激。
還有需要說明的一點是，光照胎教和其他胎教方式都一樣，都是準媽咪自身磨練性情、提高修養的過程。所以，準爸媽可以一起進行光照胎教，要堅持下去、有規律地去做，使胎寶寶領會其中的含義，對父母的胎教行為進行積極地回應和互動。
陽光胎教小妙招
光照胎教結合自然的方式就是利用陽光來進行，曬太陽對腹中的胎寶寶是非常重要的，不僅可以促進準媽咪對鈣質的吸收，而且也可以是胎寶寶光照胎教的最好方法。所以準媽咪可以在天氣不錯的時候來個日光浴，在曬太陽的同時，還可以和胎寶寶進行交流，促進親子情感，何樂而不為呢。
