“尖子生”也難輕松睡覺
每年高考后,談起學習經,大多數“狀元”都稱很輕松,不培優。許多孩子和家長便得到一種印象:高分生們都很聰明,學得很輕松。然而記者調查發現,自小培優、整天學習是多數人的學習常態,“梅花香自苦寒來”是大眾定律。“一時想好好學習很簡單,但要三年都好好學習就容易退縮。”考了理科646分的師煦是華師一附中國際部的學生,入校時起點并不高。為實現自定目標,進入高中后,他與曾經癡迷的網游“絕交”,每天“三點一線”:上午7:20開始早自習、上課,中午12:00—2:00在寢室午休,下午6:30下課,稍事休息后,晚自習上到10:30。三角函數比較薄弱,就整理出錯題、好題,天天向同學和老師請教;英語、語文不行,就集中攻堅,高二時抓英語,一年做了50多套試題,自己還淘了3本厚厚的習題集訓練;高三主抓語文,一年研究了30多套題,同時做了3本厚厚的習題集。
被北京一所重點大學錄取的武漢學生韓碩告訴記者,“學習并不輕松,每天在校時間超過10小時。”韓碩說,他從小就養成預習的習慣。上高中前,他利用課余時間自學到了高二的內容,如遇不懂就上網求助,每晚9點到家后,一般都學到12點以后,第二天6點準時起床早讀。
多數家長“心疼而無奈”
孩子身體受累,家長疼在心里。接受采訪時,大多數家長痛心地表示,一升入中學,孩子或被動或主動地成為了“學習機”,每天疲于做題、考試。
“孩子太累了”,漢口高中家長孫女士感慨,每天看到孩子辛苦的樣子,心疼但又無可奈何。她希望學校老師能夠少布置點作業,但不現實,“每科老師都很負責,希望學生表現出色,所以給孩子的任務就越來越多,難道家長要抱怨老師負責嗎?”
孫女士說,一位朋友的孩子也在上高中,處在叛逆期,每天作業要做到晚上12點甚至1點。媽媽心疼就坐在旁邊陪著,但催得多了,孩子也煩躁,還對媽媽說“你再催,我就再晚一個小時睡覺”,現在這位媽媽一到晚上便開始焦慮。
一些本身從事教育工作的家長則顯得“淡定”。漢陽的肖先生告訴記者,女兒剛上初中時,老師布置的作業多得做不完,影響了正常休息時間。在教育部門任職的肖先生替女兒做出決定:“家庭作業能少做就少做,爸爸給你簽字。”
老師:我們不是“盜夢”者
對于初中生的睡眠問題,無論是示范校的老師還是普通校的老師均表示“很無奈”。在目前“一考定終身”的制度下,學生只能在睡眠與成績之間做選擇題。據了解,初一、初二學生每天的作業量大約在3小時左右,而初三畢業生基本都在晚上11:30以后才能休息。雖然,教育部門一直都要求減負,但只要中考、高考制度不變,學校也只能進行微調。
據一名初中教師介紹,為了不給學生過重的負擔,學校采取協調各科作業量的辦法,比如今天數學多留些作業,其他科目就少留點;明天再換語文多留點……但這種做法通常只是學校的“一廂情愿”,家長并不“買單”。中考是孩子過的第一道關,差一分可能就落后幾十名甚至上百名。所以,家長們不惜血本,四處報班,初中生的休息時間幾乎所剩無幾。
這名初中老師表示,周六、日都要上輔導班的學生大有人在。連軸轉的后遺癥是學生在課堂上注意力不集中,但因此而勸說家長不要報班又太不現實,只能建議報班要因人而異,針對弱項進行補習,而且最好不要周末兩天都占滿,否則因為缺覺影響課堂效率,導致惡性循環。
小貼士
治療失眠抑郁癥的安神類方子:
1.二味豬腦湯
材料:豬腦1個,淮山藥50克,枸杞15克,清水、食鹽、蔥、姜適量。做法:將以上三種食材洗凈后同放入鍋中,加適量清水、食鹽、蔥、姜,煨熟即成。
2.菖蒲燉豬心
材料:石菖蒲10克,豬心1個,鹽適量。做法:洗凈后加水適量,放燉盅內隔水燉熟,加精鹽調味,飲湯食豬心。
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